La cena o el almuerzo son momentos perfectos para disfrutar de un plato que sea sencillo de preparar, nutritivo y delicioso.
El omelette de espinaca cumple con todas estas características, convirtiéndose en una excelente opción para quienes buscan cuidar su alimentación sin sacrificar el sabor. A continuación, te mostramos cómo preparar esta receta imperdible.
Bombones saludables de carrot cake: la receta sin horno y sin harinas para disfrutar cuando deseamos algo dulceCómo preparar el omelette de espinaca
Ingredientes para hacer un omelette de espinaca delicioso
2 huevos grandes
1/4 taza de leche
1/4 taza de espinacas frescas, picadas
1/4 taza de queso feta desmenuzado
Sal y pimienta al gusto
Aceite de oliva para cocinar
Cómo hacer un omelette de espinaca
Hamburguesas de garbanzo y avena: la receta más fácil, económica y saludablePreparación de los huevos
Batir los huevos: En un bol, bate los huevos junto con la leche hasta obtener una mezcla homogénea.
Condimentar: Agrega sal y pimienta al gusto.
Cocinar la espinaca
Saltear la espinaca: En una sartén antiadherente, calienta un poco de aceite de oliva a fuego medio.
Añadir espinaca: Agrega las espinacas picadas y saltéalas durante unos minutos hasta que estén tiernas.
Armar el omelette
La deliciosa receta de budín esponjoso de chocolate y avellanas, sin harinas y con pocos ingredientesVerter la mezcla: vierte la mezcla de huevos en la sartén caliente.
Distribuir ingredientes: coloca las espinacas salteadas y el queso feta desmenuzado sobre la superficie del omelette.
Cocinar a fuego medio-bajo: cCocina hasta que los bordes estén dorados y el centro esté cuajado.
Servir
Doblar el omelette: dobla el omelette por la mitad y sírvelo inmediatamente.
Acompañar: puedes acompañarlo con tostadas, aguacate, tomate o cualquier otro ingrediente de tu preferencia.